中老年人晚上小便多是肾脏出了问题吗？
中老年人晚上小便太多可能是肾功能出了问题？一般只要注意排尿规律就能发现自己肾脏功能如何。
正常情况下，每天的排尿量平均在1500毫升左右，白天尿量约占2/3以上，夜晚尿量较少，颜色呈淡黄。当肾功能减退时，夜尿增多，昼夜约各占1/2,颜色变浅，表明肾已失去浓缩能力。这时就应该到医院查尿常规和肾功能。
确实老年人通常夜尿会比较多，因为中年以后中年人的肾功能是逐年减低的，40岁以后，每年约减少1%，到80岁时正常老人的肾功能只有年轻人的2/3至1/2。
你可能会疑惑排尿怎么就能反映肾脏功能呢？
因为肾不仅是排泄器官，还是重要的内分泌器官，主要作用在于调节体内平衡，保证内环境稳定，使体内各器官正常活动。我们的尿液就是从肾脏来的，肾脏主要由肾小球、肾小管及肾间质构成，肾小球又称血管球，是一团毛细血管，血液经过这里时把水分和小分子滤出来，称为原尿。原尿经过肾小管时再把对身体有用的物质全部吸收回血液，只把废物留在尿里清除掉。
如果肾功能出现问题，那么就会在血液滤过上出问题，进而就会表现在其所过滤出来的尿液。就像要想知道一个人工作态度工作能力怎么样？那么就看看它工作的结果一样的道理。
为什么要检测肾的功能？
因为肾太重要，首先尿的成分里含有蛋白质的代谢产物即非蛋白氮，这种产物必须经肾才能排除，如果不能排除，就会积存在血液内，加上其他有毒物质而形成尿毒症。另外人们服用的各种药品、保健品都要经过体内代谢，而代谢的产物几乎都要经过肾排出，当排出不畅时也会在血液内积存发生药物中毒。此外肾还有一些重要的内分泌功能，例如制造促红细胞生成素，这是造血所必需的，缺少它会导致贫血。
最为关键的是由于肾的功能非常精细巧妙，其损害不易被察觉，甚至直到90%以上的肾单位被破坏才会出现因贫血、血中毒素蓄积和酸碱失衡而引发的症状，如乏力、食欲不振、呕吐、面色苍白等，且极易被误诊。
所以多去观察检测肾功能，尽早发现及时应对非常关键。
说到这里你可能更想要了解的就是，如何去保护肾，维系好肾功能了？
一般认为需要做到如下几点：
1.积极治疗对肾有伤害的疾病如高血压病、糖尿病、泌尿系统感染等，因为这些疾病都要肾脏帮助调节。
2.注意饮食中的蛋白质和食盐要适量，过量都会增加肾脏负担。
3.避免吃有肾毒性的东西。特别是一些药物有较大的肾毒性非必要不用，用的时候一定要遵从医嘱剂量，像绝大多数的止痛药，以及感冒药，特别是感冒药很多人因为太着急服用多种含有相同成分的感冒药就会导致剂量过大而伤了肾。另外，更不要觉得中药就安全，像雷公藤、木通、厚朴等一样有肾毒性。同样需要注意。
最后回过头来说一说，晚上夜尿多就一定是肾功能不好吗？
当然不是，但是晚上夜尿多的原因其实也很多，比如在冬天如果天气寒冷， 那么一样会出现夜尿增多的情况，正常情况下我们身体时刻在消耗水分，包括我们的出汗，还有呼吸等，如果夏天出汗多小便就会相对少，冬天天气寒冷小便也就相对增多。
另外像老年人男性最为普遍的问题就是前列腺增生，还有膀胱的延展性变差了，这都会导致夜尿增多，因为前列腺会导致排尿不畅，膀胱延展性变差则会导致排尿排不尽，膀胱总会有尿液残留，这样就会增加排尿次数，夜尿的频次也会随之增加。
还不止呢！一些人可能是因为睡前喝太多水，小便自然多，不排除有的人可能喝的是有利尿作用的饮料，像茶之类的。还有的可能是服用有利尿作用的药物，像一些降压药。
所以说导致夜尿增多的原因有很多，不只有肾功能问题一种。我们如果能够细心去自查，或许就能免除过度的担心。当然也不要因此而放弃对肾功能的关注，尽力保证自己的肾脏健康这个与长寿健康，延缓衰老也非常关键。
有研究发现，中年人的细胞免疫功能随增龄而下降，特别是T细胞数量减少和功能衰退，成为衰老的一个重要原因。补肾调节作用侧重于神经内分泌系统，并影响免疫，而健脾则侧重于对免疫功能的调节。
中老年机体都有明显的血瘀征象，如色素沉着、皮肤粗糙、中老年斑等。同时中老年常见病多与瘀血有关，是最常见的导致衰老的致死原因。衰老的发生发展固然以肾亏脾虚最为重要，其进程中常出现瘀血等，抗衰老治疗必须要借助药物的补泻作用来实现，补益脏腑精气当以补肾健脾为主，泻以活血通腑为先。
所以不管怎么说，保护好我们的肾脏吧！
