咽喉疼痛一招消除，改善空气湿度(一杯水见效)

咽喉疼痛一招消除，改善空气湿度(一杯水见效)

咽喉疼痛一招消除，改善空气湿度(一杯水见效)。随着新冠疫情的开放了，感觉喉咙疼痛、干痒、咳嗽的情况越来越频繁。最怕的就是“嗓子吞刀片”的情况。现在小编给大家整理了6个止住喉咙疼痛的小妙招，一起来看看吧。

1、口服止痛药

最有效最快的方法就是吃药了，其中乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用，安全性最高的止痛药。一般服药后1-2小时后就会有效果。

可以用蒸汽植入法。在家里准备一个杯子，倒入半杯开水。将口鼻入杯口，注意不要碰到开水。用力吸气，将热的水蒸气吸入口鼻，等到开水稍微变冷后再更换热水，这样重复2-3次。蒸汽吸入法可以借助水蒸气湿润口鼻，能够有效缓解咽喉疼痛、干痒的症状。

2、吃点冰的

冰块、冷冻冰棒、冰淇淋、冷冻酸奶等非常冷的食物具有麻木作用，可暂时减轻或缓解吞咽疼痛。如果嗓子特别疼，可以尝试把冰块或冰棒含在嘴里来麻痹喉咙部位。

3、万能热水法

不舒服来杯热水吧。但是注意不要过烫，温水适宜，还可以选择喝粥、鸡汤等。

4、吃可以润嗓子的食物

如蜂蜜、糖、含片等对咽喉肿痛有帮助的食物，可以选择含有薄荷成分的，效果更佳。

5、改善空气湿度

空气太干或者空气污染都会加剧咽喉肿痛。有加湿器的可以用纯净水改善空气湿度。没有加湿器的可以用一个杯子倒入2/3开水，将杯子放置于口鼻下方，用力吸入，重复3-4次，也可以缓解。

以上5种方法口服止痛药、吃冰、热水、润嗓子的食物以及改善空气湿度对咽喉疼痛的情况都可以有所改善。但是如果咽喉疼痛难忍，还是要及时就医。

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