波兰克啤酒波兰松鸡啤酒怎么样

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波兰克啤酒。这款啤酒的口感非常独特，有一种浓郁的麦芽香味，喝起来很爽口。在德国，这款啤酒的价格是每瓶10欧元，折合人民币大概是6元左右右。德国人喜欢喝啤酒，不仅仅是因为它的味道好，更重要的是它的营养价值高。这款啤酒含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等营养成分，对对人体健康非常有益。而且这款啤酒的酒精度很低，适合各种人群饮用。下面就给大家介绍一下这款啤酒的做法。

北京时间2022年11月13日，一场UFC终极格斗冠军赛在美国纽约麦迪逊花园广场举行。经过两回合激战，中国选手张伟丽击败现任女子草量级冠军卡拉，夺回了失去一年半之久的金腰带。

张伟丽：第一次拿到冠军感觉就是梦想成真了，飘飘然的感觉。现在我就觉得这只是我成长路上的一部分，特别感谢我这两年遇到的一些困难挫折，这些困难和挫折让我从里面学到了特别多的东西。

痛失金腰带两度惨败 “做梦都想打她”

张伟丽，1990年生于河北邯郸，从小习武，曾是河北省青年散打冠军，后因伤痛退役，开始北漂，当过幼儿园老师、酒店前台、收银员、健身房销售，后来开始接触MMA综合格斗。2019年8月，在UFC深圳站的比赛里，张伟丽42秒TKO技术性击倒巴西选手杰西卡·安德拉德，一战成名，成为亚洲历史上第一位UFC冠军，并在2020年3月的首次卫冕战中击败波兰名将乔安娜，成功守住金腰带。2020年5月，从美国载誉归来后，张伟丽曾接受过《面对面》栏目的专访。

张伟丽：就是上去漂亮点，下来漂亮点，但是还不是现在，很多人可能觉得你冠军也拿到了，差不多得了，也不小了，我觉得你既然已经到这个位置上了，那我们还是可以往上更高。

张伟丽：传奇，成为一个传奇。

然而，在那之后近一年的时间里，UFC的赛场上都没有出现张伟丽的身影。

张伟丽：我跟乔安娜打完以后有一段时间特别迷茫，对比赛的渴望也不是那么强烈了，什么事都让我兴奋不起来，有一段时间我真的一直是感觉我就在一个迷宫里面，找不到出口。

张伟丽：我觉得有一部分原因，当所有人认识你的时候会担心自己万一要输了怎么办，万一输了怎么收场？古话说得好，打江山容易，守江山难。

沉寂了一年之后，2021年3月，张伟丽和团队飞赴美国佛罗里达州，准备迎战美国名将、绰号“暴徒玫瑰”的罗斯。2021年4月25日，张伟丽个人第二场卫冕之战正式拉开大幕，然而当天，她却遇到了前所未有的干扰。

张伟丽：我的出场音乐刚响，我还没有出场的时候，就听到全场的观众都在嘘的声音，连音乐都听不到了。全场一万多人全部站起来跺脚的时候，感觉自己在一个真空里。

比赛开始，首个回合，张伟丽就惨遭罗斯TKO，被一记高扫命中头部倒地，裁判叫停了比赛，此时距离比赛开始仅过去了78秒。

张伟丽：其实前面一分钟还行，我前面试探去击打对手的时候我觉得她速度不快，我就想着给自己松一口气，放松下来，故意显得很轻松，其实很紧张。那个时候是我真的放松了，一放松，对手就是一个变线踢，我没注意，防守失误了，踢到我下巴。

张伟丽的第二场卫冕战闪电告负，从杰西卡·安德拉德手中42秒夺得的金腰带，张伟丽在78秒的时间里失去了它。

张伟丽：不甘心。因为我知道我的能力不是这样的，不可能是这样的。

张伟丽：但是跟这个不是特别一样，因为我那个是一连串技术碾过去的，而不是偶然一脚。而且我跟罗斯打的时候也没有占劣势。那种感觉就跟针扎你一样感觉，很委屈，感觉有劲儿没使出来。

针对裁判叫停比赛的时机，张伟丽有些不解，主教练蔡学军也有些愕然，比赛结束得太快了，罗斯重夺金腰带，她也成为女子草量级失而复得金腰带的第一人。而张伟丽不仅丢掉了金腰带，长达7年在MMA赛场的21场连胜和对女子草量级长达603天的统治也就此终结。

张伟丽：我一闭眼就是被踢倒那一瞬间，我一闭眼就是那个瞬间。

猝不及防的失败，让张伟丽自身难以接受，同时，这场失利也把她送进了舆论的漩涡。

在失去金腰带的第五天，张伟丽去理发店剪掉自己留了10年的长发，全力备战当年11月与罗斯的二番战。

为了更好地适应下一场比赛的环境，张伟丽和团队提前七周到美国训练，由于长时间处于精神紧绷状态，那一年，张伟丽伤病不断。比赛前一个月，她的膝盖再次受伤，拄拐了好几天，这导致她的降重出现问题。UFC赛前，选手们需要将体重减到规定要求，草量级的标准是52公斤。为了按时达到要求，张伟丽和团队决定尝试美国训练的方式——用桑拿降重。

张伟丽：刚开始减的时候我还开心，不用跑步还挺开心，还唱歌呢。减了两个小时以后，直接都站不起来了，第二天我吃完饭以后，根本就睡不了，我躺在床上，感觉就跟躺在水缸里一样。

张伟丽：所以我就特别担心，怕我精神状态不好，我那天下午一直躺在床上。从下午两三点钟一直躺到晚上9点去赛场。

北京时间2021年11月7日，美国纽约的麦迪逊花园广场，张伟丽与罗斯的UFC草量级金腰带二番战大幕开启。这一次，张伟丽的身份从卫冕者变成了挑战者。双方鏖战了整整五个回合，攻守之势转换非常快，但关键的第五局，罗斯一直在地面压制张伟丽。

在与罗斯的二番战中，两人打得十分接近，最终经过裁判判定，罗斯三局小分领先，张伟丽遗憾落败，罗斯成功卫冕。与一番战不同，这一次，八角笼里的张伟丽输得心平气和，她面带笑容，为对手鼓掌庆贺。

张伟丽：第一次是我心态，心里没有准备好，第二次是我身体没有准备好。第二次输了以后，我心里就不难受了，因为我知道我的能力比她是强的，只是我因为这些细节没有做好。我觉得输真的不是坏事，因为人只有在困难的时候、挫折的时候才能成长，我觉得这是我成长的机会。

回归之战重返巅峰 “我是世界的伟丽”

与罗斯的二番战后，一切归零的张伟丽开始屏蔽外界的声音。2022年4月，她和团队重整旗鼓，赶赴泰国训练，准备6月在新加坡迎战波兰名将乔安娜。两人上次交手还是在两年前，当时张伟丽在自己的首场卫冕战上与乔安娜强强对决，贡献了一场堪载史册的精彩比赛。

两年后赛场重逢，张伟丽第二回合以转身鞭拳一剑封喉，KO了老对手乔安娜，乔安娜的复出之战也就此终结。张伟丽绕场奔跑尖叫，庆祝这久违的胜利。

张伟丽：我这次给我自己定的目标就是我要全方位碾压，我不管打什么我一定要拿下，我要告诉大家，我回来了。

比赛结束后，35岁的乔安娜含泪宣布退役，她将自己的手套留在赛场上，象征着与八角笼的彻底告别。

张伟丽：当时她没有想过退役，但是在场上比赛的时候完全被我碾压了，当时心里面是承受不住的。

张伟丽：你想想你把你老师给打败了，你那种心情感觉很复杂。

张伟丽依然记得两年前那场卫冕之战后，乔安娜在病床前对她说过的话。

张伟丽：她说继续卫冕下去，我会看着你，后面会越来越难，她跟我说这个的时候我感觉我一定要努力做好，好好保护这个腰带。

张伟丽：不一样。当时跟我说的时候我还没啥感觉，但当我真的经历那个以后想到她说的话，是这样的。之前你是站在暗处看着别人去备战去准备，但你真正站在金字塔尖上的时候，所有的人都会盯着你，你得不停更新你的技术，如果你不进步的话别人就研究你。所有人都想打你，所以你未来以后会越来越难。

在赢下与乔安娜的二番战后，张伟丽重新回到了冠军挑战者的位置，她主动向金腰带新主卡拉邀战。卡拉是UFC史上首位女子草量级冠军，此前的5月，在美国凤凰城的比赛中，卡拉通过分歧判定击败罗斯，第二次夺得草量级冠军头衔。北京时间2022年11月13日，张伟丽第二次踏上纽约麦迪逊花园广场，这是她二番战输给罗斯的地方。

张伟丽：我知道卡拉她为什么选这个地方。纽约是我失利的地方，而且她选的场裁也是我丢金腰带的场裁，她在这些小的细节上想给我制造一些压力。第一次跌倒，第二次我站起来。

在顶级赛场上，双方拼的不仅是力量、速度、体能、技术，更重要的是心态。张伟丽开场便掌控住了节奏，经过短暂的试探之后，双方曾陷入卡拉擅长的地面缠斗，但张伟丽展现出很好的应对能力顺利逃脱。

张伟丽：之前是外表放松，内心紧张，现在是外表看着可能有点紧，但内心是特别松的。

第2回合，张伟丽凭借柔术训练的绝招，抓住卡拉的一个漏洞，用卡拉擅长的裸绞KO卡拉，场上卡拉憋得满脸通红，被迫认输。阔别冠军头衔一年半之后，张伟丽终于重返巅峰。

张伟丽重新加冕UFC金腰带，成了继罗斯和卡拉之后，第三位重夺女子草量级冠军头衔的选手。

张伟丽：之前我在中国拿到UFC的腰带，我觉得我是中国的伟丽。现在我来到纽约来到美国拿到腰带，对于我来说意义完全不同，我觉得我是世界的伟丽。

观众席里，乔安娜也到场与这位昔日的对手一起分享这荣耀时刻。

张伟丽：其实我任何事情我都可以接受，因为我只是把自己做好，我能控制的只有我自己，怎么样能把比赛打好，怎么样能调整自己的心态。

从挑战成功，到卫冕金腰带，再到失去金腰带，最近几年，张伟丽经历了太多，当她重新以王者的姿态归来时，已经对冠军有了新的认识。

张伟丽：现在我觉得就是做好眼前的事情，不管面对任何事我都非常认真。我现在很快乐，觉得金腰带是我成长路上的附属品。我不会把金腰带变成我的目标，而是把自身成长作为我的目标，我要不断地成长。