你自制牛排的正宗做法，简单几步，越吃越上瘾
大家都喜欢新鲜稀奇健康的的食物，自己在家做的各方面都可以放心，而且简单又不需要什么技巧……
By 爱做不贪吃的小薇
用料
牛排 一块西兰花 几瓣黑胡椒酱 适量面条 100克可根据自己喜好添加玉米 一块油菜 一颗
做法步骤
1、蔬菜清洗好后，焯水，加适量盐烫熟……玉米最后捞 青菜一两分钟就可以了
2、平底锅放入黄油
3、下牛排煎一下，一面好了再翻面，我家有小孩所以全熟，其它口味都可以自己加……
4、下面条一点点，可以放意大利面，我不喜欢太硬，所以买的水面，柔软小孩吃添加剂少
5、加点油炒番茄酱……稍稍放点糖免得太酸
6、放上黑胡椒酱，和番茄酱，摆好盘……就完美了，好了就到这里了，没有什么技巧，很方便得一个菜，营养丰富荤素搭配也很好再配点牛奶饮料什么的就很好了！祝大家用餐愉快
小贴士
蔬菜焯水不要太长，玉米可以稍微长一点时间，面条我过了凉水防止黏粘……牛排火不要太大，容易糊哟，煮饭一定不能离人……
牛排的营养功效
牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排的饮食禁忌
牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
标签：
178
旧梦来说：CF11周年限定轮回开启，这些奖励你都喜欢么 CF的11周年庆典活动将在明天正式开启，相信很多CFer看到如此多的奖励早就已经等不及了，想要快点将这些道具收入囊中。除了这...
155
黄磊父亲身份终曝光 黄磊父母黄小立家庭背景资料照片 黄磊隐藏身份曝光，父亲背景强大，网友：难怪没人敢怼他 说起黄磊，大家应该都很熟悉，他遭娱乐圈的身份很多，更是综艺节...
155
黄菡为什么要离开非诚勿扰内幕揭晓 邻家姐姐黄灡将接棒 黄澜非诚接棒黄菡，接棒黄菡的是美女制片人黄澜。伴随着3月19日《缘来非诚勿扰》的播出，曾经陪伴观众6年之久的黄菡正式...
157
海马是雌雄同体？这个有点扯 近来，有网友抛出海马是雌雄同体的消息。 这么神奇？ 这消息可靠吗？ 有没有科学依据？ 网络辟谣举报平台记者网上查询发现，事实并非如此。 海马是...
72
辰东小说《圣墟》中与主角楚风纠缠的五大美女，未来运势如何？ 秦珞音,《圣墟》中，大梦净土的最强传人。高贵冷傲，多少年轻俊觊觎，奈何与主角楚风早发生关系。阴差阳错之下...
151
爱的魔力转圈圈表情包gif图 蘑菇头爱的魔力转圈圈表情包 小白人爱的魔力转圈圈表情包 岳云鹏爱的魔力转圈圈表情包 OL一族爱的魔力转圈圈表情包 卡通女孩爱的魔力转圈圈表情包 杀...
172
榛子怎么去壳 榛子怎么吃壳怎样打开 榛子味道香甜可口,营养价值很丰富,生活中很多人都十分喜欢吃榛子。那么榛子怎么去壳?榛子怎么吃壳怎样打开? 榛子是果肉好吃，营养丰富的坚果...
181
在深圳如何申请加入义工及办理深圳义工证？ 一、 个人申请需满足以下条件： (一)自愿从事义工服务; (二)承认和遵守《深圳市义工服务条例》和本会章程; (三)年满10周岁，具有相应的...
132
有大阳台、露台就种这五种爬藤植物，花多又芳香，一节枝条就能种 阳台比较大，或者有个大露台，可以多一些花草植物，平时看起来也非常舒服惬意，充满了春天的感觉，想在阳台，...
112
音乐圈鄙视链，到底鄙视的是什么？ 有人曾总结出“史上最全音乐圈鄙视链”， 将“鄙视链”这一令人哭笑不得的怪诞现象梳理得十分明晰。 音乐地区鄙视：欧美日韩港台内地东南亚...
128
腰椎间盘突出平躺好还是侧躺好，腰突正确侧卧睡觉姿势 对于大多数的腰突患者来说，选择仰卧睡姿还是侧卧睡姿都是可以的，主要以自己的睡觉习惯和舒适度为主。喜欢仰卧睡姿的腰...
106
实拍林志玲机场过安检，穿着休闲毫无大牌架子，微露蛮腰样子超美 万人追随、无人不识的明星过安检是怎样一种状态呢？今天，摄影师就在上海机场拍摄到一组不老女神林志玲姐姐过...
110
社保可以两地同时交吗？两地都交了社保是否属于违法？ 社保可以两地同时交吗？关于社保缴纳的问题很多人都不太清楚，特别是经常换地方工作的这部分人来说，更加搞不清楚，接下...
122
三书六礼分别指什么 一、三书 所谓的“三书”是古时候男女结婚过程中所用的文书，也可以说是古时保障婚姻的有效文字记录。 (一)聘书:即订亲的文书。在纳吉(男女订立婚约)时，男...
102
介词near，by，beside，close to，next to 空间的具体用法和区别 这里我们要说的是空间位置的用法， 这几个词都有“傍边”的意思， 远近分别如图所示： 为： near by beside close to next to next...
122
还分不清游戏中的BOT、AI和NPC？来看看它们区别何在 在游戏中，很多玩家经常会将BOT、AI和NPC混为一谈，认为它们都是由电脑操控的角色，其实它们还是有一定区别的。今天小编来为大...
126
火影忍者：最适合画本子的5个女忍者，请勿舔屏，雏田早已沦丧 火影作为一部热血动漫，可以画本子的地方少之又少，但是毕竟更新了这么多年，有些女忍者还是非常是个画本子的。...
186
豁达是什么？ 海纳百川，有容乃大，这便是豁达。 豁达是一种气度。 豁达的人，心胸广阔，宽宏大量，达观处事，息事宁人。 面对别人的猜忌或误解，不以为意，一笑了之， 不计前...
189
贝克汉姆传奇之路的开端！23年前，小贝上演超级吊射一球成名 1996年8月17日，在那个阳光明媚的午后的塞尔赫斯公园球场，贝克汉姆走上了自己的传奇之路。 曼联小将贝克汉姆在英超...
125
40岁Rain腹肌身材依旧炸裂，难怪能娶到金泰熙 韩国天王Rain最近出演韩剧《幽灵医生》，得到不少热论。2002年进娱乐圈的他，出道已有20年，能唱能演能跳的Rain，是不少艺人的偶像。...