雾霾该怎么防护

雾霾该怎么防护

著名国际期刊上曾经发表过一篇研究，如果暴露在雾霾天气中30分钟，PM2.5进入血液的比例将升高30%；如果逗留30~60分钟，那么比例将升高至50%。也就是说，只要暴露在雾霾天气中，就会遭受伤害。对于正在生长发育的宝宝来说，雾霾造成的伤害就更大了。

如何减轻雾霾对宝宝的伤害？

1.戴口罩

戴过滤口罩会让宝宝失去安全感，而且呼吸不畅，所以很多孩子都拒绝戴口罩。这时候，父母一定要给孩子讲清楚利害关系，说服宝宝佩戴口罩。不过长时间戴口罩可能会诱发哮喘，所以父母也一定要知道什么天气才需要戴口罩：

①重污染天气（PM2.5＞200），这种鬼天气只要出门活动就要戴口罩，不管是短暂外出还是长时间户外活动，千万不要心存侥幸心理。

②稍重污染（PM2.5＞100），这种天气下户外活动需要戴口罩，比如骑车、慢跑课间操什么的。

③轻污染（PM2.5＞50），这种天气还可以，有哮喘病史的孩子需要戴口罩。

2.减轻皮肤暴露。雾霾不是只吸入才会有害，雾霾里的其他毒性物质只要与皮肤、黏膜接触就会引起不适，比如眼睛、其他皮肤等等，所以外出要裹得严严实实的才好。

3.回家后。外出活动回家后，可以用水清洗鼻腔和口腔，尽量减轻颗粒物对黏膜的刺激；还可以多喝水，促进颗粒物的排出，有利于恢复。

当然，如果有哮喘或者过敏史的宝宝在雾霾天就要更注意了，除了常规处理外，还要带上急救药物以防万一。zj

少在室外停留，室内安装换风系统，出门戴口罩，进屋洗脸洗手，多喝水或果汁

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