牛骨髓的禁忌，减肥人不要吃（牛骨髓含高热量/吃多了肥胖）
牛肉大家肯定经常吃，那牛骨髓呢？虽然很多人吃不惯牛骨髓，但它富含营养，吃了对人好处多。不过如果你准备吃牛骨髓，那就应该先看看牛骨髓的禁忌，接下来就由小编为大家简单介绍一下。
牛骨髓的禁忌
一般来说，牛骨髓的禁忌是没有的，但是正在减肥或肥胖者最好不要吃。
1、正在减肥者：因为牛骨髓含有高热量，正在减肥的人吃了不但减不了肥，还会增肥；
2、肥胖者：肥胖者本身的脂肪就比较多，再吃了牛骨髓的话，会增加身体负担，变的更肥；
3、高血压患者：最后，患有高血压的病人少吃，吃一点补钙，但吃多了也会使血压升高！
牛骨髓的功效与作用
牛骨髓买回来后可以熬汤，也可炒或烤，但熬汤喝是最有营养的，喝了后不仅能增强免疫力，还能增加钙质，更有润肺、补肾、壮阳、填髓的功效，可治精血亏损，泄利，消渴，跌打损伤等，具体如下：
1、补肾壮阳：根据中医典籍和临床经验，牛骨髓有很好的补肾壮阳、益精填髓的效果，需要补肾阳的男性朋友们可以每个星期喝2-3次牛骨髓熬的汤；
2、提高免疫力：牛骨髓富含蛋白质、脂肪、维生素、钙质等，用它来熬汤喝，大多人都能饮用，特别是体质虚弱，经常腰酸背痛的人，经常饮用的话能提高免疫力，促进人体钙质吸收，还能起到抗衰老的效果。
3、促进骨骼发育：牛骨髓含有高钙，特别适合老年人和小孩食用，可治疗老年人的骨质疏松，也对小孩骨骼的发育有很多好处。
4、抑制胆固醇增加：糖尿病患者也能饮用牛骨髓汤，每月服用2-3次，可以避免胆固醇增高过快。此外，牛骨髓中含有丰富的磷脂，如果在汤中加入点姜片和胡椒粉，可以起到驱寒的功效，比较适合冬天饮用。
小结：看完全文，大家明白了吧，牛骨髓的禁忌基本没有，只要你不是正在减肥或肥胖者，吃牛骨髓不仅营养，而且还能提高免疫力，增加钙质，非常适合老年人和小孩。目前市场上，牛骨髓一斤大约50元左右，也不贵，心动的朋友不妨买点熬汤喝喝看。有兴趣的朋友，还可以看看吃牛肉的禁忌有哪。
对于爱喝茶的朋友来说，小青柑应该不陌生，它不仅风味独特，而且小巧可爱、方便携带。如今，作为茶界的网红，有人说经常喝小青柑可以减肥，那小青柑减肥吗？接下来就随小编一起去了解看看。
小青柑减肥吗
根据小编查询，经常喝小青柑是有减肥效果的，因为小青柑中含有柑油和辛弗林这两者物质，它们都有帮助我们减肥的作用。
1、柑油：具有化痰润肺的功效，同时也可以消积化滞；
2、辛弗林：国外的专家研究发现，辛弗林具有氧化脂肪、减肥的作用。
总结：正因为含甘油和辛弗林，所以经常喝小青柑是有减肥效果的，不过短期喝小青柑是很难看到减肥，最好配合运动，这样减肥不仅健康，而且快速哦~小青柑的功效与作用
小青柑这种茶之所以受欢迎，除了它有减肥作用外，还具有其他很强大的功效，具体如下：
1、杀菌消炎：小青柑果皮含有黄烷酮、挥发油（柠檬烯）、果酸（柑橘酸）等物质，具有杀菌、消炎、抗病毒和抗氧化的作用，恰当饮用后，对于人体有一定的益处；
2、滋润肺部：一般小青柑没有滋润肺部的功效，但优质小青柑有，因为优质小青柑存放一段时间后，皮上会出现一些白色的结晶体，即白霜，它有着丰富的营养价值和保健功效。相关研究表明，小青柑上的白霜具有滋润肺部的功效。
3、疏肝理气：此外，小青柑富含挥发油，经常饮用能够疏肝理气，淡淡的柑果香伴着普洱熟茶的醇香，闻着也能让人心旷神怡。所以长期抑郁的人，急躁易怒的人非常适合喝小青柑茶。
4、提神醒脑：最后，小青柑的果皮中富含酚酸，它不仅能够消灭细菌而且还能提神醒脑、滋阴养颜，再加上小青柑茶性温和，所以一年四季均可饮用，大家不可错过哦~
小结：总的来说，小青柑的功效与作用很强大， 不仅有减肥效果，还能杀菌消炎、滋润肺部、提神醒脑、疏肝理气。放在办公室、出差或旅行带上几粒小青柑，随手就可以冲泡，一颗可以喝一整天，提神消疲、美容两不误。对减肥感兴趣的朋友，还可以看看早餐吃肉影响减肥吗。
