食疗养生谚语36句
一、冬有生姜，不怕风霜。
二、少食多餐，益寿延年。
三、狂饮伤身，暴食伤胃。
四、食不厌精，脍不厌细。
五、饥不暴食，渴不狂饮。
六、饭前喝汤，苗条健康。
七、一天吃个枣，一生不知老。
八、五谷加红枣，胜似灵芝草。
九、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！
十、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
十一、吃米带点糠，老小都安康。
十二、多食一点姜，不用开药方。
十三、大蒜是个宝，常吃身体好。
十四、宁可食无肉，不可食无豆。
十五、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
十六、常吃萝卜菜，啥病也不害。
十七、心虚气不足，桂圆米粥煮。
十八、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
十九、晨起一杯水，到老不后悔。
二十、朝食三片姜，胜过人参汤。
二十一、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
二十二、苹果每日啖，不用去医院。
二十三、豆腐配海带，常吃除病害。
二十四、饭吃八成饱，到老肠胃好。
二十五、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
二十六、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
二十七、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
二十八、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
二十九、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
三十、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
三十一、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
三十二、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
三十三、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
三十四、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
三十五、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
三十六、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
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